Día Mundial de la Salud

Con motivo de la celebración este sábado del Día Mundial de la Salud, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, ha propuesto siete recomendaciones básicas, una por cada día de la semana, que suponen sólo un pequeño esfuerzo y sin embargo un enorme beneficio a lo largo de la vida:

• Mantén una dieta equilibrada y saludable y elude el  consumo de tabaco, alcohol, etc.
• Practica habitualmente algún ejercicio
• Responsabilízate de tu propia salud
• Cuida también tu salud mental
• Evita las situaciones de riesgo
• Evita las exposiciones al sol si protectores solares
• Prevenir, mejor que curar

El lema de este año es "La buena salud añade vida a los años"