Día Mundial de la Salud

1 recomendación por cada día de la semana

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Fuente: Internet sanitario

09 abril 2012 | HEMEROTECA

Con motivo de la celebración este sábado del Día Mundial de la Salud, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, ha propuesto siete recomendaciones básicas, una por cada día de la semana, que suponen sólo un pequeño esfuerzo y sin embargo un enorme beneficio a lo largo de la vida:

  • Mantén una dieta equilibrada y saludable y elude el  consumo de tabaco, alcohol, etc.
  • Practica habitualmente algún ejercicio
  • Responsabilízate de tu propia salud
  • Cuida también tu salud mental
  • Evita las situaciones de riesgo
  • Evita las exposiciones al sol si protectores solares
  • Prevenir, mejor que curar

El lema de este año es "La buena salud añade vida a los años"

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