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Enfermedades Cardiovasculares
El 14 de marzo se celebra el Día Europeo para la Prevención Cardiovascular. Por ello os recordanos algunos consejos de la Fundación del Corazón y que ayudarán a prevenir la aparición de enfermedades relacionas:
1. Hacer ejercicio físico, adecuado a cada edad y situación. Media hora al día de andar un poco rápido es una recomendación general
2. Alimentarse de forma saludable. Hacer 5 comidas al día, comer más frutas y verduras y menos grasas es la recomendación general
3. No fumar.